Aunque nuestro huerto urbano sea diminuto, existen variedades especialmente adaptadas para crecer, florecer y dar fruto en espacios pequeños.
Ideales para terrazas soleadas o balcones, los frutales miniatura requieren pocos cuidados y pueden trasladarse para protegerse del frío invierno. A cambio, obtendremos una modesta pero gratificante cantidad de fruta orgánica de primera calidad. Directa de la planta a la mesa.
Frutales miniatura
Las variedades de frutal en miniatura se caracterizan por crecer con un tallo pequeño pero dar frutos de gran tamaño.
Pera conferencia
Son fáciles de cuidar y solo requieren de sol, agua, buen drenaje y una generosa cantidad de abono fresco en otoño.
Manzana Royal Gala
La única precaución que debemos seguir es la de colocar una guía en el tallo para asegurarnos de que el peso de los frutos no lo parta.
Manzana Golden
Su precio puede oscilar entre los 8 y 48€ dependiendo la variedad y tipo de planta.
Aguacate (Palta)
Las manzanas y peras son las más económicas, mientras que los mini frutales de melocotón o aguacate son los más costosos.
Melocotonero (Durazno)
En cualquier caso, todos los mini frutales son adorables y no solo producen fruta de calidad, sino que son capaces de decorar y dar vida a nuestro hogar.
Cerezas rojas
Los mini frutales se pueden comprar en cualquier parte del mundo, y son fáciles de encontrar realizando una búsqueda con las palabras “mini árboles frutales” o “frutales en maceta” en Google.
Naranjo y limonero
No te lo pienses más y consigue fruta orgánica de calidad con un balcón lleno de preciosos mini frutales.
Todo el mundo sabe cómo la meditación puede ser importante en la vida de una persona, incluso es capaz de cambiar la formación de células en el cuerpo. Una muestra de sus beneficios procede de un experimento realizado con niños en una escuela de Brasil.
De acuerdo con un informe publicado en Folha de São Paulo en la escuela Centro de Apoio O Visconde en el Real Parque, SP, se implementan ejercicios de yoga para los estudiantes antes de las clases de matemáticas, y mejoró su rendimiento a la hora de aprender. Los 134 niños realizaban 20 minutos de ejercicios físicos y de respiración antes y después de entrar en el aula.
Sentado cómodamente, con los ojos cerrados, calma los ánimos y mejora el comportamiento. Por lo tanto, la coexistencia entre todos y la calidad de las lecciones mejoraron notablemente. Profesores y alumnos Zens se benefician y avanzan en los niveles educativos y sociales dentro de las escuelas públicas.
Las buenas ideas como ésta nos deben inspirarnos y deberían extenderse a todos los países y lugares del mundo.
En 2014, la empresa española Geeksphone sorprendió con el lanzamiento del teléfono móvil Blackphone, que apostaba por llevar la seguridad y la privacidad de los usuarios a su máximo exponente. Uno de sus fundadores y un ingeniero de esta empresa (ahora desaparecida) se unieron para crear Geeksme, cuyo primer lanzamiento ha sido la pulsera de actividad GME1: un dispositivo de monitorización que no pretende destacar en sus especificaciones técnicas, pero sí por proporcionar un par de funciones que hasta el momento no se habían explotado en estos complementos.
La primera de ellas es, sin duda, el mayor atractivo del dispositivo: monitoriza las relaciones sexuales. Y es que desde Geeksme consideran que también forman parte de un estilo de vida saludable. Con ayuda del acelerómetro y tras indicar que se va iniciar una relación de este tipo (sí, es necesario activar la función de forma manual), el wearable pasa a medir el rendimiento sexual del usuario, interpretando los movimientos realizados para ofrecer información relacionada con la intensidad del acto, las calorías consumidas y las grasas quemadas. Además, registra la hora de comienzo y finalización, la duración, la frecuencia con la que se practica sexo y una valoración del grado de satisfacción.
Esta funcionalidad (llamada g!love por la firma) no se queda ahí y ha evolucionado desde el lanzamiento del dispositivo. En concreto, la última actualización ha añadido un sistema de gamificación que compara el rendimiento sexual con un animal: un león, un elefante, un conejo… y así hasta una veintena de opciones diferentes.
Estas mediciones son opcionales y, lo más importante, privadas: por un lado, todos los datos se almacenan de forma privada y segura gracias a que la empresa no puede acceder a estas estadísticas y, por otro, el usuario puede establecer una contraseña en la app o borrar los datos. Los más atrevidos, eso sí, tienen la posibilidad de compartir sus logros en las redes sociales.
La segunda función que distingue al GME1 está relacionada con el respeto al medio ambiente: la caja de cartón reciclado del producto ya da una pista de la preocupación de la firma por este aspecto. El dispositivo puede medir la huella ecológica de los usuarios y concienciarles sobre cómo su estilo de vida influye en el planeta.
Esta medida, reconocida por Greenpeace o WWF, establece el número de mundos que serían necesarios si todos los habitantes vivieran igual que el dueño de la pulsera. Se calcula en base a algunos hábitos de consumo, transporte o reciclaje, aunque se ajusta a diario teniendo en cuenta la actividad del usuario.
Está comprobado que una persona sonrojada es más confiable y hasta luce más atractiva para la mayoría de la gente, ¿por qué?
Cuando nos sonrojamos es más difícil mentir y la vista de otros es una señal de que somos sensibles a la regla social que acabamos de infringir. Por eso los psicópatas no se sonrojan en absoluto.
En realidad es una señal confiable para saber lo que está sintiendo alguien pues no es algo que podamos controlar. Nos avergonzamos y los vasos capilares sanguíneos cercanos a la superficie de la piel en el rostro se expanden, como queriéndose lucir con los demás.
De acuerdo a varios experimentos, aún cuando alguien nos haya traicionado, volveremos muy probablemente a confiar en él si se muestra sonrojado. Y por encuestas los tonos rojos en los rostros son un rasgo atractivo.
A través de EL PLANETA CURIOSO[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»» parallax=»» parallax_image=»»][vc_column width=»1/1″][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row]
No existe nada nuevo sexualmente hablando, sin embargo lo “normal” cambia constantemente. Sin ir lejos, nosotros mismos cambiamos lo que entendemos por “normal” al hablar de sexo.
1. A pesar de que la antigua Roma tiene una reputación de ser súper guarra en el cine moderno, los romanos tenían muy bien definidos los papeles que había de ejercer cada uno en el sexo. A los hombres les tocaba ejercer el autocontrol y el control sobre ellas, mientras que las mujeres tenían que ejercer la modestia y exhibir su atractivo.
2. Al mismo tiempo, la prostitución era legal en todas partes. No estaba mal visto y a nadie le importaba ni le escandalizaba que existiese.
3. No hay palabras para homosexuales o heterosexuales en latín de esto deducimos que para los romanos no habían etiquetas, ni dividían la sexualidad en dos.
No hay palabras para homosexuales o heterosexuales en latín de esto deducimos que para los romanos no habían etiquetas, ni dividían la sexualidad en dos.
4. Aunque no es universal, muchas tribus nativas americanas abrazaron el concepto de pueblo “de doble espíritu” que vendría a ser algo así como sentir que tenían varios espíritus dentro de ellos tanto masculinos como femeninos. Podríamos decir que eran andróginos, un término muy de moda hoy en día. Estas personas, normalmente ocupaban puestos importantes en las tribus, eran los chamanes o curanderos.
5. Este fenómeno era generalizado, en casi todas las tribus nativas americanas aparecían y se les trataba con gran respeto.
6. Cuando los exploradores españoles llegaron a América se encontraron con personas que decían tener dos espíritus. Fue en la tribu Chumash donde ahora se encuentra California que ellos conocían como “joyas”.
7. En la antigua cultura japonesa se utilizaba una máscara llamada tengu, con la nariz en forma de falo. Se supone que esta máscara representa el espíritu de las montañas y los bosques. La razón por la que la nariz tiene forma de pene o de consolador, es porque a veces se utilizaba como arnés para penetrarse entre mujeres.
No existe nada nuevo sexualmente hablando, sin embargo lo “normal” cambia constantemente. Sin ir lejos, nosotros mismos cambiamos lo que entendemos por “normal” al hablar de sexo.
8. La Asociación Japonesa de Educación Sexual en su diario de investigación publicó un estudio en 2010 que indicaba que el 40% de los matrimonios japoneses no practicaban sexo y el 36,1% de los hombres y el 58,5% de las mujeres de entre 16 y 19 años decían no estar interesados en el sexo.
9. También dice otro estudio realizado en el 2005, que sólo el 24% de los japoneses se consideran felices y satisfechos con su vida sexual. El promedio mundial es todavía un deprimente 44%.
10. La baja cantidad de sexo que tienen en Japón se atribuye comúnmente a que trabajan muchas horas y a que la sociedad japonesa les dice a las mujeres que se olviden de casarse si quieren tener una carrera de éxito.
11. Nigeria tiene la tasa más alta de orgasmos femeninos del mundo. Sin embargo, las personas que llevaron a cabo esta encuesta piensan que probablemente mintiesen.
12. A nivel mundial, no existe una correlación entre la igualdad social y la tasa de orgasmos femeninos. Por ejemplo, las mujeres en China y Brasil tienen orgasmos con mayor frecuencia durante el sexo que las mujeres en los EE.UU., Rusia, o la mitad de Europa.
13. Hoy en día, los griegos y los brasileños son los que tienen más relaciones sexuales en grupo del mundo.
14. La pornografía japonesa del siglo XVII era súper sucia. Si no me crees, busca en google.
15. Mejicanos, brasileños, chinos y nigerianos tienen un promedio de duración durante el sexo de 21 minutos o más. Los estadounidenses y los rusos tienen relaciones sexuales de 17 a 19 minutos. Los indios y los franceses tienen sexo durante 13 a 15 minutos, el importe medio más bajo en el mundo.
16. Antes de la revolución comunista en China, la homosexualidad femenina tenía una larga tradición de aceptación.
No existe nada nuevo sexualmente hablando, sin embargo lo “normal” cambia constantemente. Sin ir lejos, nosotros mismos cambiamos lo que entendemos por “normal” al hablar de sexo.
17. Los antiguos chinos creían que las mujeres tenían una cantidad infinita de “esencia yin” y por lo tanto el sexo nunca agotaría sus energías.
18. Tener sexo durante mucho tiempo fue considerado por los taoístas chinos una manera de que los hombres aumentasen su salud y, probablemente, esto también hizo que sus amantes estuviesen felices.
19. Los antiguos chinos también usaban consoladores de bronce que eran huecos y posiblemente fueron usados como un arnés, para complementar la relación.
20. Los antiguos indios participan en un juego en el que los hombres mejor valorados de la tribu y las mujeres tenían relaciones sexuales mientras un público les observaba.
21. Por extraño que parezca, teniendo en cuenta el pasado, hacer o vender pornografía ahora es ilegal en la India a pesar de que aparentemente no se aplique esta norma.
22. Casi todos los países donde la homosexualidad es un crimen se encuentran en África y el Medio Oriente. También es penado por la ley en la India, Guyana en América del Sur, Birmania, Papua Nueva Guinea, y algunos otros.
23. Con una excepción, todos los países donde la homosexualidad es castigada con la muerte son musulmanes. La excepción es Nigeria, que tiene una gran población musulmana en el norte del país, donde la sharia (ley islámica) a veces se practica.
24. Los austriacos han tenido más parejas sexuales en promedio que las personas de cualquier otro país. Los hombres austriacos dicen haber tenido una media de 29 parejas sexuales y las mujeres declaran tener sobre unas 17.
25. El informe de China dice que tiene la menor cantidad de parejas sexuales en promedio, cuatro para los hombres y dos para las mujeres. Es interesante que están entre las personas más satisfechos sexualmente en el mundo.
26. 80% de las personas que dicen estar satisfechas sexualmente también afirman sentirse respetadas por sus parejas.
27. Los estadounidenses tienen relaciones sexuales por debajo de la media mundial, una vez cada 4,3 días en comparación con un promedio mundial de una cada 3,5 días.
28. A nivel mundial, existe una gran disparidad en el número de parejas sexuales que pueden llegar a tener los gays y las lesbianas. Los gays dicen que durante su vida tienen un promedio de 108 parejas, mientras que las lesbianas dicen que 11. Esto esta sacado de una encuesta que realizo durex.
A nivel mundial, existe una gran disparidad en el número de parejas sexuales que pueden llegar a tener los gays y las lesbianas. Los gays dicen que durante su vida tienen un promedio de 108 parejas, mientras que las lesbianas dicen que 11. Esto esta sacado de una encuesta que realizo durex
29. En la tribu Sambian de Papua Nueva Guinea, los niños estaban obligados a beber el semen de sus mayores como uno de los pasos para avanzar a la siguiente etapa y convertirse en un hombre.
30. También en Papúa Nueva Guinea, se animaba a los miembros de la tribu trobriandeses a comenzar a tener relaciones sexuales a los 6 años.
31. Muchas parejas iraníes son capaces de tener relaciones sexuales antes de casarse mediante la celebración de un matrimonio temporal que implica el pago de una dote y la firma de un contrato. La duración del matrimonio tiene que aparecer escrita expresamente en el contrato. Así es como se puede tener relaciones sexuales antes del matrimonio (de verdad) en Irán sin pecar.
El beso erótico, ese que provoca escalofríos, calor y acelera el corazón, esconde un complejo mecanismo.
El proceso que comienza en los labios, la zona del cuerpo que, a pesar de sus reducidas dimensiones, esconden múltiples receptores con gran capacidad para percibir, explorar y transmitir información al cerebro. «En los labios se nota con mucha precisión la temperatura corporal de la otra persona, el tono muscular y hasta el estado de su sistema inmunitario a través de los anticuerpos y otras proteínas de este sistema.
Además, durante el beso, especialmente con lengua, hay intercambio de saliva que hace que el hombre pase testosterona a la mujer y actúe como una especie de afrodisíaco que activa la receptividad sexual de la mujer.
Cuando toda la información llega al cerebro, este valora si le gusta o no, si lo rechaza o lo acepta», explica David Bueno i Torrens, biólogo e investigador de genética en la Universidad de Barcelona.
Beso mojado: Parejas de enamorados
El beso es como primer examen, un examen del que no somos conscientes. Lo confirma un estudio de la Universidad de Oxford, realizado por Rafael Wlodarski y Robin Dunbar, que sugiere que ayuda a evaluar la idoneidad de la pareja.
Hay estudios con ratas dónde se ha comprobado que cuando un macho es rechazado por las hembras le cuesta más trabajo acercarse de nuevo a ellas.
Por otro lado, la científica Sheril Kirshenbaum, de la Universidad de Texas, una de las mayores expertas en la materia y autora del libro La ciencia del besar, aporta datos interesantes, como por ejemplo que las mujeres se sienten atraídas por el olor de los hombres que portan un código genético distinto del de ellas porque, de esa manera, se aseguran mejor descendencia.
Pero no todo es química, la experiencia previa de la persona ocupa un lugar relevante en el proceso: «Las interacciones de hormonas en el cerebro dependen también de la experiencia previa de la persona en sus relaciones sociales, aunque no se dé cuenta. Hay estudios con ratas dónde se ha comprobado que cuando un macho es rechazado por las hembras le cuesta más trabajo acercarse de nuevo a ellas. Otro ejemplo de la importancia de la experiencia previa es que cuando se besa a una persona conocida, las reacciones químicas son diferentes que cuando el sujeto es desconocido» explica David Bueno.
Nuestro tipo de barriga puede deberse a múltiples factores, por lo que cada uno tendrá un tratamiento diferente, aunque el ejercicio físico suele ser un factor común para solucionar el problema
Todos los cuerpos son completamente diferentes, especialmente si hablamos del vientre de cada uno. Aunque todos podamos coincidir en tener cierto grado de grasa localizada en la barriga, lo cierto es que cada uno tiene un tipo de barriga distinta y requiere de diferentes maneras para lograr reducirla. Si aún no sabes distinguir cuál es tu tipo de barriga y cuál es la mejor forma para aplanarla, a continuación te revelamos los tipos de barrigas y los mejores consejos para minimizarla.
Barriga de neumáticos
Este tipo de barriga suele ser el de aquellas personas que llevan un estilo de vida sedentario. Es muy usual en las personas que tienen trabajos de oficina o que, por alguna razón, permanecen sentados por mucho tiempo.
Malos hábitos: Las personas con este tipo de barriga suelen tener poca actividad física, consumen alimentos azucarados, gran cantidad de harinas y exceso de calorías. Probablemente, además de tener más barriga, notarán un aumento de peso en sus piernas y caderas.
Consejos para reducirla
En primer lugar, reduce el consumo de alimentos refinados y azucarados como, por ejemplo, las galletas, los pasteles, el pan, la comida rápida, las patatas, las salsas y aderezos, o los refrescos, entre otros. En su lugar, debes incrementar el consumo de frutas y verduras, pescado, cereales, frutos secos y bebidas naturales.
Si consumes alcohol más te vale excluirlo de inmediato de tu dieta. El alcohol es una bomba de grasa para la barriga y su consumo excesivo también es una de las causas del aumento de esta.
Evita elegir alimentos “bajos en grasa” o “light” ya que, aunque parezcan inofensivos, lo cierto es que están llenos de productos químicos, azúcar refinada, sal y conservantes para darles sabor.
Deja de contar calorías y preocúpate más por nutrir tu cuerpo.
Recuerda que el ejercicio es clave para reducir este tipo de panza. Realiza una buena sesión de ejercicios cardiovasculares y compleméntalo con sentadillas, zancadas y abdominales.
Barriga por estrés
El abdomen del tipo estresado suele ser muy común en las personas altamente responsables y perfeccionistas. Por lo general, quienes tienen este tipo de abdomen también suelen sufrir de síndrome del colon irritable, lo cual puede causar hinchazón y hacer que la barriga se vea mucho peor.
Malos hábitos: Estas personas suelen saltarse las comidas, consumen a menudo mucha comida rápida y abusan de las bebidas con cafeína.
Consejos para reducirla
Mejora tus hábitos de sueño y evita caer en el insomnio. Las personas que duermen más interrumpen la producción de leptina, la hormona que ayuda a regular el apetito y el metabolismo.
Combate el estrés con técnicas de relajación, actividades que te generen placer y baños largos.
Evita el consumo de café y otras bebidas con cafeína.
Realizar ejercicio con frecuencia, pero no te excedas con el cardio. Haz yoga, caminatas y trabajo de resistencia con pesas.
Se aconseja consumir alimentos ricos en magnesio como lo son los vegetales verdes, las nueces y las semillas.
Barriga de embarazada
Este tipo de barriga suele ser típico en las mujeres que recién han dado a luz y que, al ser madres típicas, no les ha quedado tiempo para sí mismas. Se necesitan por lo menos seis semanas para recuperar el tamaño normal, así que no intentes excederte para lograrlo en menos tiempo.
Malos hábitos: Volver inmediatamente a hacer ejercicio, estar estresada por no recuperar el peso normal, descuidar la dieta después del parto.
Consejos para reducirla
Consumir suplementos de pescado o ácidos grasos omega 3.
Consumir alimentos ricos en ácidos grasos como, por ejemplo, las nueces, el aguacate, las aceitunas y las semillas de chía.
Hacer ejercicios de piso pélvico para aplanar tu abdomen desde adentro hacia afuera. Aprieta y suelta los músculos del piso pélvicos 15-20 veces, en cinco sesiones al día.
Barriga hinchada
Las barrigas hinchadas suelen estar planas en horas de la mañana, pero durante el día se inflaman por gases o indigestión. La distensión suele afectar tanto a mujeres delgadas como a mujeres con sobrepeso; este problema, por lo general, se debe a intolerancias alimentarias, alergias o mala digestión.
Malos hábitos: Consumir determinadas comidas a pesar de notar que causan intolerancia. No masticar bien los alimentos.
Consejos para reducirla:
Las intolerancias alimenticias más comunes están en el trigo y gluten (pan, pastas, pasteles, pizzas, tartas y cereales), el alcohol, la levadura (en magdalenas, cerveza y pasteles) y productos lácteos procesados (queso, leche, mantequilla). Es importante averiguar qué alimentos de estos puede causar la intolerancia para poder excluirlos de la dieta.
Mejora tus hábitos alimenticios para tener una mejor digestión. Si últimamente sufres de estreñimiento, es probable que estés consumiendo alimentos inadecuados. Incrementa la ingesta de alimentos ricos en fibra y bebe más agua.
La hinchazón también puede indicar un desequilibrio en la flora intestinal. Para restaurarla se recomienda consumir más alimentos prebióticos y probióticos.
A través de revista MEJOR SALUD[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»» parallax=»» parallax_image=»»][vc_column width=»1/1″][vc_column_text]
Muchos estudios aseguran que las personas optimistas tienden a tener una mejor salud mental y física. Sin embargo, una inédita investigación determinó un nuevo rasgo en común: la impuntualidad.
La gente optimista es más impuntual que el resto. Así lo determina el último estudio llevado a cabo por la Universidad Estatal de San Diego en California (EE.UU.) y que recoge la revista Human Performance.
Los científicos explican que los pensamientos generalmente positivos llevan a pensar que uno siempre dispone de tiempo suficiente para realizar un gran abanico de tareas, por lo que ser demasiado optimistas con el tiempo con el que cuentan se convierte al final en un sello de falta de puntualidad.
Según describe, estas personas están convencidas de que pueden hacer varias cosas a la vez, característica que los convierte en seres irrealistas y malos estimando los tiempos.
En esta línea, un estudio realizado en la Universidad de San Diego, relaciona a este tipo de sujetos con las “personalidades del tipo B”, es decir, gente un tanto más despreocupadas y que se distraen con facilidad en los detalles.
Pese a esto, son capaces de ver el futuro con muchas posibilidades y soñar en grande, dos virtudes valoradas en muchas profesiones. Su éxito dependerá en gran medida de la cultura donde se nazca, ya que en países como Estados Unidos y Alemania, la impuntualidad tiene un repudio social que puede incidir en la percepción de esa persona como profesional.
A través de MUY INTERESANTE[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»» parallax=»» parallax_image=»»][vc_column width=»1/1″][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»» parallax=»» parallax_image=»»][vc_column width=»1/1″][vc_column_text]
Espera!, antes de leer los comentarios tal vez te interese…
El ayuno ha sido llamado por muchos una cura milagrosa, gracias a la cantidad de disfunciones físicas que es capaz de tratar con éxito. Entre las más populares figuran alergias, artritis, trastornos digestivos de todo tipo, enfermedades de la piel, enfermedades cardiovasculares y asma.
Debido a que el ayuno activa los mecanismos internos naturales de curación, prácticamente cualquier dolencia es susceptible de mostrar mejorías tras su práctica adecuada.
El ayuno es un antídoto muy bueno para esos hábitos cotidianos con que progresivamente vamos perjudicando a nuestro cuerpo.
No hay nada malo en disfrutar de la comida, pero su consumo en exceso y continuado acaba suponiendo una carga nada positiva para el cuerpo. Cuando introducimos más nutrientes de lo que realmente necesitamos (lo más común en nuestra sociedad moderna) lo que para nuestro paladar puede ser un placer, para los órganos internos supone una sobrecarga con la que debe enfrentarse.
Durante el ayuno, nuestro sistema se libera de esa carga y puede descansar en cuanto a procesos de digestión, asimilación y metabolismo se refiere. Estas son actividades que requieren una gran cantidad de energía. Se estima que alrededor del 65% de la energía corporal se destina a los órganos relacionados con la digestión tras una comida copiosa.
Al igual una madre que, aun cuando dispone de tiempo libre, no sabe estar parada y constantemente encuentra rincones del hogar por limpiar; el cuerpo en ayunas, eximido de su esfuerzo cotidiano, se entrega a labores de «auto limpieza». Es momento de liberar todas esas toxinas acumuladas en los tejidos, a las que hasta ese momento no había podido acceder. Esta liberación de las funciones digestivas y la consecuente capacidad de restitución orgánica, o “puesta al día”, del organismo es, sin duda, uno de los grandes beneficios del ayuno para la salud.
El ayuno en sí mismo no es un «medicamento» para cualquier dolencia. Lo que en realidad hace es crear un entorno propicio para que se pongan en marcha los mecanismos naturales de curación, sin la intervención de agentes externos. Y, dado que el cuerpo sabe cómo curarse a sí mismo a cualquier nivel, la conclusión es que el ayuno ayuda a reequilibrar el sistema a nivel general.
La Danza «Contact Improvisación» es un sistema de comunicación corporal en el que los cuerpos están inmersos en un intercambio continuo de peso y energía cinética; con los sentidos alerta, invita a estar en un estado de plena atención.
La práctica agudiza los reflejos y desarrolla una presencia hacia una manera extraordinaria de comunicar con los demás… Es una conversación muy intensa sin palabras.
Este es el registro de jams realizadas en Santiago (Chile) en el año 2013 con la participación de la comunidad contactera.
