Yenni Mamani y Leonor Córdova, conocidas como Martha La Alteña y Ángela La Simpática, son protagonistas de la campaña Finíssimas de Campofrío, una de las empresas multinacionales de alimentación más grande de Europa. Ambas se han convertido en un fenómeno mediático en España, no sólo por su protagonismo en el spot, sino por revindicar el papel de la mujer en la sociedad
La multinacional Campofrío lanzó a finales de Agosto una campaña para Finíssimas (fiambre de pavo), en donde las protagonistas son cholitas luchadoras.
La multinacional Campofrío lanzó a finales de Agosto una campaña para Finíssimas (fiambre de pavo), en donde las protagonistas son cholitas luchadoras, auténticas profesionales de lucha libre típica boliviana.
El spot bajo el nombre «Lucha por lo irresistible» se desenvuelve en un el ring de la ciudad de El Alto. Con estas «batallas» Campofrío ha pretendido demostrar que las lonchas de pavo (Finíssimas) son irresistibles para cualquiera y que merece la pena luchar por la última de ellas. Pero además la empresa ha dado énfasis en resaltar la valentía de estas mujeres luchadoras en la vida.
Campofrío apostó fuerte por las cholitas y si usted camina por las principales calles de Madrid o Barcelona, verá a Yenni y Leonor en varias vallas publicitarias anunciando Finíssimas (fiambre de pavo). De hecho si enciende la televisión en España podrá verlas a cada momento.
Es que no solamente son modelos que anuncian productos, en España han sido recibidas como heroínas y sus historias de vida han llamado la atención de la prensa en España, sobre todo porque ellas revindican el papel de la mujer en la sociedad.
La multinacional Campofrío lanzó a finales de Agosto una campaña para Finíssimas (fiambre de pavo), en donde las protagonistas son cholitas luchadoras.
Llama la atención en particular la historia de vida de Yenni Mamani, quien sufrió maltratos de su ex marido.
«Yo empecé a luchar para combatir el maltrato de mi marido”, afirma Mamani.
Para los medios en España, ellas son un ejemplo de lucha de la mujer por salir adelante y sobre todo vencer el mal trato machista.
Por ejemplo, el diario El País de España las ha catalogado como princesas y guerreras, todo un modelo a seguir en el que pueden mirarse las niñas europeas de hoy en día.
En estos momentos Yenni y Leonaor se encuentran de gira por Espapaña para promocionar la marca, pero además el 10 de octubre hicieron un show de pelea de cholitas en donde cautivaron a los medios y a los espectadores. Es la primera vez en la historia que las peleas de cholitas salen de Latinoamérica.
No existe nada nuevo sexualmente hablando, sin embargo lo “normal” cambia constantemente. Sin ir lejos, nosotros mismos cambiamos lo que entendemos por “normal” al hablar de sexo.
1. A pesar de que la antigua Roma tiene una reputación de ser súper guarra en el cine moderno, los romanos tenían muy bien definidos los papeles que había de ejercer cada uno en el sexo. A los hombres les tocaba ejercer el autocontrol y el control sobre ellas, mientras que las mujeres tenían que ejercer la modestia y exhibir su atractivo.
2. Al mismo tiempo, la prostitución era legal en todas partes. No estaba mal visto y a nadie le importaba ni le escandalizaba que existiese.
3. No hay palabras para homosexuales o heterosexuales en latín de esto deducimos que para los romanos no habían etiquetas, ni dividían la sexualidad en dos.
No hay palabras para homosexuales o heterosexuales en latín de esto deducimos que para los romanos no habían etiquetas, ni dividían la sexualidad en dos.
4. Aunque no es universal, muchas tribus nativas americanas abrazaron el concepto de pueblo “de doble espíritu” que vendría a ser algo así como sentir que tenían varios espíritus dentro de ellos tanto masculinos como femeninos. Podríamos decir que eran andróginos, un término muy de moda hoy en día. Estas personas, normalmente ocupaban puestos importantes en las tribus, eran los chamanes o curanderos.
5. Este fenómeno era generalizado, en casi todas las tribus nativas americanas aparecían y se les trataba con gran respeto.
6. Cuando los exploradores españoles llegaron a América se encontraron con personas que decían tener dos espíritus. Fue en la tribu Chumash donde ahora se encuentra California que ellos conocían como “joyas”.
7. En la antigua cultura japonesa se utilizaba una máscara llamada tengu, con la nariz en forma de falo. Se supone que esta máscara representa el espíritu de las montañas y los bosques. La razón por la que la nariz tiene forma de pene o de consolador, es porque a veces se utilizaba como arnés para penetrarse entre mujeres.
No existe nada nuevo sexualmente hablando, sin embargo lo “normal” cambia constantemente. Sin ir lejos, nosotros mismos cambiamos lo que entendemos por “normal” al hablar de sexo.
8. La Asociación Japonesa de Educación Sexual en su diario de investigación publicó un estudio en 2010 que indicaba que el 40% de los matrimonios japoneses no practicaban sexo y el 36,1% de los hombres y el 58,5% de las mujeres de entre 16 y 19 años decían no estar interesados en el sexo.
9. También dice otro estudio realizado en el 2005, que sólo el 24% de los japoneses se consideran felices y satisfechos con su vida sexual. El promedio mundial es todavía un deprimente 44%.
10. La baja cantidad de sexo que tienen en Japón se atribuye comúnmente a que trabajan muchas horas y a que la sociedad japonesa les dice a las mujeres que se olviden de casarse si quieren tener una carrera de éxito.
11. Nigeria tiene la tasa más alta de orgasmos femeninos del mundo. Sin embargo, las personas que llevaron a cabo esta encuesta piensan que probablemente mintiesen.
12. A nivel mundial, no existe una correlación entre la igualdad social y la tasa de orgasmos femeninos. Por ejemplo, las mujeres en China y Brasil tienen orgasmos con mayor frecuencia durante el sexo que las mujeres en los EE.UU., Rusia, o la mitad de Europa.
13. Hoy en día, los griegos y los brasileños son los que tienen más relaciones sexuales en grupo del mundo.
14. La pornografía japonesa del siglo XVII era súper sucia. Si no me crees, busca en google.
15. Mejicanos, brasileños, chinos y nigerianos tienen un promedio de duración durante el sexo de 21 minutos o más. Los estadounidenses y los rusos tienen relaciones sexuales de 17 a 19 minutos. Los indios y los franceses tienen sexo durante 13 a 15 minutos, el importe medio más bajo en el mundo.
16. Antes de la revolución comunista en China, la homosexualidad femenina tenía una larga tradición de aceptación.
No existe nada nuevo sexualmente hablando, sin embargo lo “normal” cambia constantemente. Sin ir lejos, nosotros mismos cambiamos lo que entendemos por “normal” al hablar de sexo.
17. Los antiguos chinos creían que las mujeres tenían una cantidad infinita de “esencia yin” y por lo tanto el sexo nunca agotaría sus energías.
18. Tener sexo durante mucho tiempo fue considerado por los taoístas chinos una manera de que los hombres aumentasen su salud y, probablemente, esto también hizo que sus amantes estuviesen felices.
19. Los antiguos chinos también usaban consoladores de bronce que eran huecos y posiblemente fueron usados como un arnés, para complementar la relación.
20. Los antiguos indios participan en un juego en el que los hombres mejor valorados de la tribu y las mujeres tenían relaciones sexuales mientras un público les observaba.
21. Por extraño que parezca, teniendo en cuenta el pasado, hacer o vender pornografía ahora es ilegal en la India a pesar de que aparentemente no se aplique esta norma.
22. Casi todos los países donde la homosexualidad es un crimen se encuentran en África y el Medio Oriente. También es penado por la ley en la India, Guyana en América del Sur, Birmania, Papua Nueva Guinea, y algunos otros.
23. Con una excepción, todos los países donde la homosexualidad es castigada con la muerte son musulmanes. La excepción es Nigeria, que tiene una gran población musulmana en el norte del país, donde la sharia (ley islámica) a veces se practica.
24. Los austriacos han tenido más parejas sexuales en promedio que las personas de cualquier otro país. Los hombres austriacos dicen haber tenido una media de 29 parejas sexuales y las mujeres declaran tener sobre unas 17.
25. El informe de China dice que tiene la menor cantidad de parejas sexuales en promedio, cuatro para los hombres y dos para las mujeres. Es interesante que están entre las personas más satisfechos sexualmente en el mundo.
26. 80% de las personas que dicen estar satisfechas sexualmente también afirman sentirse respetadas por sus parejas.
27. Los estadounidenses tienen relaciones sexuales por debajo de la media mundial, una vez cada 4,3 días en comparación con un promedio mundial de una cada 3,5 días.
28. A nivel mundial, existe una gran disparidad en el número de parejas sexuales que pueden llegar a tener los gays y las lesbianas. Los gays dicen que durante su vida tienen un promedio de 108 parejas, mientras que las lesbianas dicen que 11. Esto esta sacado de una encuesta que realizo durex.
A nivel mundial, existe una gran disparidad en el número de parejas sexuales que pueden llegar a tener los gays y las lesbianas. Los gays dicen que durante su vida tienen un promedio de 108 parejas, mientras que las lesbianas dicen que 11. Esto esta sacado de una encuesta que realizo durex
29. En la tribu Sambian de Papua Nueva Guinea, los niños estaban obligados a beber el semen de sus mayores como uno de los pasos para avanzar a la siguiente etapa y convertirse en un hombre.
30. También en Papúa Nueva Guinea, se animaba a los miembros de la tribu trobriandeses a comenzar a tener relaciones sexuales a los 6 años.
31. Muchas parejas iraníes son capaces de tener relaciones sexuales antes de casarse mediante la celebración de un matrimonio temporal que implica el pago de una dote y la firma de un contrato. La duración del matrimonio tiene que aparecer escrita expresamente en el contrato. Así es como se puede tener relaciones sexuales antes del matrimonio (de verdad) en Irán sin pecar.
El beso erótico, ese que provoca escalofríos, calor y acelera el corazón, esconde un complejo mecanismo.
El proceso que comienza en los labios, la zona del cuerpo que, a pesar de sus reducidas dimensiones, esconden múltiples receptores con gran capacidad para percibir, explorar y transmitir información al cerebro. «En los labios se nota con mucha precisión la temperatura corporal de la otra persona, el tono muscular y hasta el estado de su sistema inmunitario a través de los anticuerpos y otras proteínas de este sistema.
Además, durante el beso, especialmente con lengua, hay intercambio de saliva que hace que el hombre pase testosterona a la mujer y actúe como una especie de afrodisíaco que activa la receptividad sexual de la mujer.
Cuando toda la información llega al cerebro, este valora si le gusta o no, si lo rechaza o lo acepta», explica David Bueno i Torrens, biólogo e investigador de genética en la Universidad de Barcelona.
Beso mojado: Parejas de enamorados
El beso es como primer examen, un examen del que no somos conscientes. Lo confirma un estudio de la Universidad de Oxford, realizado por Rafael Wlodarski y Robin Dunbar, que sugiere que ayuda a evaluar la idoneidad de la pareja.
Hay estudios con ratas dónde se ha comprobado que cuando un macho es rechazado por las hembras le cuesta más trabajo acercarse de nuevo a ellas.
Por otro lado, la científica Sheril Kirshenbaum, de la Universidad de Texas, una de las mayores expertas en la materia y autora del libro La ciencia del besar, aporta datos interesantes, como por ejemplo que las mujeres se sienten atraídas por el olor de los hombres que portan un código genético distinto del de ellas porque, de esa manera, se aseguran mejor descendencia.
Pero no todo es química, la experiencia previa de la persona ocupa un lugar relevante en el proceso: «Las interacciones de hormonas en el cerebro dependen también de la experiencia previa de la persona en sus relaciones sociales, aunque no se dé cuenta. Hay estudios con ratas dónde se ha comprobado que cuando un macho es rechazado por las hembras le cuesta más trabajo acercarse de nuevo a ellas. Otro ejemplo de la importancia de la experiencia previa es que cuando se besa a una persona conocida, las reacciones químicas son diferentes que cuando el sujeto es desconocido» explica David Bueno.
Cualquiera podría pensar que la inteligencia es una habilidad innata de toda persona, y que poco más se puede hacer por mejorarla, pero..
…los científicos han demostrado que es posible mejorar nuestro potencial de inteligencia realizando algunos de nuestros hobbies habituales.
Estos son algunos de ellos:
Música
Tocar un instrumento permite que se desarrollen fuertemente las conexiones neuronales entre los hemisferios del cerebro. La música permite incrementar la capacidad motora del cerebro, la creatividad, habilidades de coordinación, el análisis y lenguaje.
Leer
Nosiempre un libro; puede ser un cómic, leer subtítulos en una película o cualquier otra cosa. La lectura reduce el estrés y mejora la inteligencia emocional y la fluidez mental. Además ayuda con la rapidez con que se detectan y resuelven los problemas, y de esta forma podemos mejorar nuestra capacidad de respuesta.
Hacer ejercicio físico
Está demostrado que permanecer largos periodos de tiempo sentado o acostado nos atonta.La actividad deportiva rutinaria nos ayuda a incrementar capacidades como la memoria, la facilidad de aprendizaje, la atención y la concentración.
Aprender idiomas
Empezar a aprender un idioma nuevo, ya que el esfuerzo y agotamiento que supone iniciarse en esta aventura ayuda a mejorar la memoria y a hacer más sencillas las tareas mentales más exigentes, como la planificación y la resolución de problemas.
Meditar
Pilates, yoga, respiración… Meditando conseguimos poner al cerebro en un estado de relajación y atención, lo que ocasiona una mejora en las emociones y la capacidad de razonamiento. Poder controlar nuestros propios impulsos redunda en un mayor control de los puertos fuertes y nuestras debilidades.
Poner a prueba aquello que ya creemos saber
En multitud de ocasiones tendemos a pensar que dominamos un tema o una lección, y lo que en realidad tenemos es una memorización, lo que origina que olvidemos otras cosas. Mediante el aprendizaje acumulativo conseguimos expandir nuestro cerebro y hacemos crecer la capacidad mental.
Jugar
Sudokus, crucigramas, jugar a videojuegos, al ajedrez o a las cartas, con lo que conseguimos establecer un pensamiento continuo y una estrategia. Estas actividades suponen incrementar la neuroplasticidad, derivando en la mejora de la ansiedad y la depresión y el alejamiento de enfermedades cognitivas.
La Corte Internacional de Justicia (CIJ), con sede en La Haya, se pronunció, por 14 votos a 2, a favor de rechazar la objeción presentada por Chile sobre la competencia de la corte en la disputa por el acceso al mar de Bolivia. Para algunos especialistas esto sólo es el inicio de una batalla legal entre Chile y Bolivia.
En una declaración leída por el presidente de la Corte, Ronny Abraham, la CIJ aseguró que el objeto del diferendo es saber si Chile tiene la obligación de negociar en buena fe el acceso de Bolivia al Pacífico, y en tal caso, si Chile la ha incumplido o no.
La noticia fue recibida con gran emoción en la plaza murillo y en toda Bolivia, sobre todo en diversas ciudades de bolivianas en donde se han organizado vigilias esperando el fallo.
Para Bolivia esto representa una victoria histórica, sin embargo es sólo un paso de una gran batalla legal entre los dos países. Ya que el fallo obliga a que Chile tenga que ceder territorio, siemplemente se limita a que ambas naciones dialoguen.
La declaración fue seguida con atención también en Chile, en donde la presidenta Michelle Bachelet la esperó desde el palacio de La Moneda.
«Estamos convencidos de que hicimos lo correcto al presentar esta objeción preliminar”, dijo la presidenta chilena, Michelle Bachelet, tras la lectura de la declaración.
«Este pronunciamiento de la Corte no afecta en nada nuestro territorio. Bolivia no ha ganado nada», aseguró.
Mujer de pollera añorando el mar
Sin embargo en twitter se ha podido ver muestras de apoyo de chilenos que están a favor de que Bolivia tenga una salida soberana al Pacífico, prueba de ello son la lluvia de twitts con el hashtag #MarParaBolivia.
La mayoría de la gente adora el verano, porque verano es la temporada perfecta para andar prácticamente desnudo, emborracharse todos los días y practicar sexo al máximo. Esto ha sido así desde el inicio de la civilización, pero…
¿Por qué un poco de luz solar nos alborota ? ¿Estamos biológicamente configurados para beber demasiado en verano o tenemos la opción de bajar un poquito el ritmo el próximo año?
Para responder a estas preguntas, consultamos a varios profesionales.
Toine Schoutens, director del Centro Holandés de Investigación sobre la Luz y la Salud. Según él, nuestras ganas de tener sexo en verano no están relacionadas directamente con la vitamina D que absorbemos cuando nos exponemos a la luz del sol.
«La explicación biológica es bastante simple», dijo. «Originalmente, los humanos son animales que están acostumbrados a vivir en el exterior y a adaptarse a los ciclos de la noche y del día. Hace unos cuantos miles de años —que no es mucho si lo vemos desde la perspectiva evolutiva—, vivíamos en el exterior y nuestro ritmo reproductivo se adaptó a eso. Si practicas sexo en verano, el bebé nace en primavera. Así, tienes toda una estación relativamente cálida para que el bebé crezca y sea más fácil que sobreviva al invierno».
Roelof Hut es biólogo y profesor en la Universidad de Groningen. Dice que muchos animales tienen estrategias reproductivas que dependen de la estación, pero que de entre todos los animales, los que menos las siguen son los humanos. «En comparación con otros animales, el hombre tiene un ritmo anual pésimo. Por ejemplo, los venados holandeses solo tienen ganas de aparearse en otoño mientras que los humanos lo hacen todo el tiempo». Pero eso no significa que la explicación de Schoutens sea inválida.
«Puede que nuestro ritmo estacional sea malo, pero en los meses de primavera nacen un 20 por ciento más de bebés que en invierno», dijo Hut. «En la antigüedad, la diferencia entre la cantidad de nacimientos era considerablemente mayor, pero ahora que tenemos tanta luz artificial, el contraste entre las estaciones se ha reducido desde la perspectiva biológica».
Es bueno saber que las aventuras veraniegas sirven para preservar la especie y no son solo calentones sin sentido. Por desgracia, esa no es la única explicación. Schoutens añadió que:
«También existe una explicación psicológica muy simple: si el clima es agradable, la gente sale, se broncea y en general tiene mejor aspecto. Además la gente usa menos ropa y es más fácil ver cómo andan de carnes. No se necesita un máster en biología para saber que esto detona impulsos sexuales».
Mark Spiering es psicólogo especializado en sexología en la Universidad de Ámsterdam y está de acuerdo con la explicación psicológica dice:
«En mi opinión, el aumento del deseo sexual se debe a la cantidad de desnudez que vemos en la calle durante el verano. Más tetas, más piernas y más abdómenes marcados». Y estar ebrio ayuda mucho: «El alcohol hace que aumente el interés por el sexo. En los hombres es porque el alcohol aumenta los niveles de testosterona, pero también afecta a las mujeres. Solo que la calidad del acto sexual no mejora. De hecho, es mas difícil llegar al orgasmo. Pero el deseo sexual inicial sí aumenta».
Por intuición, asumimos que la luz del sol mejora el humor y que este, a su vez, aumenta el deseo sexual. Sin embargo, para nuestra sorpresa, Spiering dice que esta teoría no está respaldada científicamente.
«Lo probé una vez en el laboratorio y descubrí que las emociones positivas no necesariamente aumentan el deseo sexual o la excitación». También añadió que «aunque creamos que las emociones negativas empeoran el sexo, en realidad, un poco de miedo o estrés pueden servir para mejorar la calidad del coito. La aseveración de que estar de buen humor hace que tengas mejor sexo no está comprobada».
Hay factores concretos que aumentan las ganas de mojar en verano. ¿Pero qué hay de las ganas de emborracharse noche y día? Toine Schoutens:
«No creo que haya una correlación directa entre un buen clima y el consumo de alcohol. Creo que esas cosas dependen de la situación y la cultura del consumo del alcohol».
Por más sorprendente que parezca la explicación, al parecer no tenemos una disposición biológica. Roelof Hut:
«Los humanos y las moscas de la fruta comparten una enzima que hace que seamos muy buenos para procesar el alcohol. Pero funciona todo el año»
Mark Spiering dice algo que cualquiera podría haber averiguado:
«El verano es caluroso y normalmente tenemos más sed cuando hace calor».
Nuestro tipo de barriga puede deberse a múltiples factores, por lo que cada uno tendrá un tratamiento diferente, aunque el ejercicio físico suele ser un factor común para solucionar el problema
Todos los cuerpos son completamente diferentes, especialmente si hablamos del vientre de cada uno. Aunque todos podamos coincidir en tener cierto grado de grasa localizada en la barriga, lo cierto es que cada uno tiene un tipo de barriga distinta y requiere de diferentes maneras para lograr reducirla. Si aún no sabes distinguir cuál es tu tipo de barriga y cuál es la mejor forma para aplanarla, a continuación te revelamos los tipos de barrigas y los mejores consejos para minimizarla.
Barriga de neumáticos
Este tipo de barriga suele ser el de aquellas personas que llevan un estilo de vida sedentario. Es muy usual en las personas que tienen trabajos de oficina o que, por alguna razón, permanecen sentados por mucho tiempo.
Malos hábitos: Las personas con este tipo de barriga suelen tener poca actividad física, consumen alimentos azucarados, gran cantidad de harinas y exceso de calorías. Probablemente, además de tener más barriga, notarán un aumento de peso en sus piernas y caderas.
Consejos para reducirla
En primer lugar, reduce el consumo de alimentos refinados y azucarados como, por ejemplo, las galletas, los pasteles, el pan, la comida rápida, las patatas, las salsas y aderezos, o los refrescos, entre otros. En su lugar, debes incrementar el consumo de frutas y verduras, pescado, cereales, frutos secos y bebidas naturales.
Si consumes alcohol más te vale excluirlo de inmediato de tu dieta. El alcohol es una bomba de grasa para la barriga y su consumo excesivo también es una de las causas del aumento de esta.
Evita elegir alimentos “bajos en grasa” o “light” ya que, aunque parezcan inofensivos, lo cierto es que están llenos de productos químicos, azúcar refinada, sal y conservantes para darles sabor.
Deja de contar calorías y preocúpate más por nutrir tu cuerpo.
Recuerda que el ejercicio es clave para reducir este tipo de panza. Realiza una buena sesión de ejercicios cardiovasculares y compleméntalo con sentadillas, zancadas y abdominales.
Barriga por estrés
El abdomen del tipo estresado suele ser muy común en las personas altamente responsables y perfeccionistas. Por lo general, quienes tienen este tipo de abdomen también suelen sufrir de síndrome del colon irritable, lo cual puede causar hinchazón y hacer que la barriga se vea mucho peor.
Malos hábitos: Estas personas suelen saltarse las comidas, consumen a menudo mucha comida rápida y abusan de las bebidas con cafeína.
Consejos para reducirla
Mejora tus hábitos de sueño y evita caer en el insomnio. Las personas que duermen más interrumpen la producción de leptina, la hormona que ayuda a regular el apetito y el metabolismo.
Combate el estrés con técnicas de relajación, actividades que te generen placer y baños largos.
Evita el consumo de café y otras bebidas con cafeína.
Realizar ejercicio con frecuencia, pero no te excedas con el cardio. Haz yoga, caminatas y trabajo de resistencia con pesas.
Se aconseja consumir alimentos ricos en magnesio como lo son los vegetales verdes, las nueces y las semillas.
Barriga de embarazada
Este tipo de barriga suele ser típico en las mujeres que recién han dado a luz y que, al ser madres típicas, no les ha quedado tiempo para sí mismas. Se necesitan por lo menos seis semanas para recuperar el tamaño normal, así que no intentes excederte para lograrlo en menos tiempo.
Malos hábitos: Volver inmediatamente a hacer ejercicio, estar estresada por no recuperar el peso normal, descuidar la dieta después del parto.
Consejos para reducirla
Consumir suplementos de pescado o ácidos grasos omega 3.
Consumir alimentos ricos en ácidos grasos como, por ejemplo, las nueces, el aguacate, las aceitunas y las semillas de chía.
Hacer ejercicios de piso pélvico para aplanar tu abdomen desde adentro hacia afuera. Aprieta y suelta los músculos del piso pélvicos 15-20 veces, en cinco sesiones al día.
Barriga hinchada
Las barrigas hinchadas suelen estar planas en horas de la mañana, pero durante el día se inflaman por gases o indigestión. La distensión suele afectar tanto a mujeres delgadas como a mujeres con sobrepeso; este problema, por lo general, se debe a intolerancias alimentarias, alergias o mala digestión.
Malos hábitos: Consumir determinadas comidas a pesar de notar que causan intolerancia. No masticar bien los alimentos.
Consejos para reducirla:
Las intolerancias alimenticias más comunes están en el trigo y gluten (pan, pastas, pasteles, pizzas, tartas y cereales), el alcohol, la levadura (en magdalenas, cerveza y pasteles) y productos lácteos procesados (queso, leche, mantequilla). Es importante averiguar qué alimentos de estos puede causar la intolerancia para poder excluirlos de la dieta.
Mejora tus hábitos alimenticios para tener una mejor digestión. Si últimamente sufres de estreñimiento, es probable que estés consumiendo alimentos inadecuados. Incrementa la ingesta de alimentos ricos en fibra y bebe más agua.
La hinchazón también puede indicar un desequilibrio en la flora intestinal. Para restaurarla se recomienda consumir más alimentos prebióticos y probióticos.
A través de revista MEJOR SALUD[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»» parallax=»» parallax_image=»»][vc_column width=»1/1″][vc_column_text]
Un estudio determina la concentración del usuario se altera de la misma forma con el modo vibración que cuando el aparato tiene activado el sonido
Poner el teléfono en silencio puede ser un gesto de buena voluntad, de respeto para el resto de la humanidad, y todo un detalle para no contribuir a la contaminación sonora. Sin embargo, a usted y a su precaria atención le va a servir de poco silenciar el móvil. Una vibración muda será suficiente para que su concentración salte por los aires.
Ignorar al teléfono supone un escape de atención semejante al de atender esa llamada o contestar el mensaje. Esa es al menos la conclusión del estudio «El coste de atención de recibir una notificación en el teléfono» de la Universidad Estatal de la Florida, que ha sido publicado en la revista Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance.
El trabajo en cuestión sugiere que el teléfono es un ente tan poderoso que su presencia ya es por si sola un ladrón de atención.
La conclusión de los expertos establece que concentrarse del todo en una sola actividad será —ya es— una utopía, y que estamos condenados a la multitarea.
¿Cómo se hizo el estudio?
En el estudio se pidió a 150 voluntarios que completarán un test de atención para medir su capacidad de concentración en un espacio prolongado de tiempo. A los participantes se les mostraban series de dígitos en una pantalla. Cada segundo aparecía uno nuevo y los voluntarios debían tocar la pantalla cada vez que se producía un cambio de número, excepto si ese número era el 3. Una versión de este test puede verse en Youtube. Cada persona pasaba el examen dos veces: la primera vez era interrumpida por distintas notificaciones de sus teléfonos; la segunda, también, pero con llamadas y mensajes de textos que contestaban.
¿Y cáules fueron las conclusiones?
Los investigadores concluyeron que los resultados del examen empeoraban en cualquier caso cada vez que el teléfono emitía una señal audible para su dueño. Daba igual que fuera el tono de una llamada o de un mensaje, o la vibración del teléfono silenciado. «La irrupción de un zumbido distrae tanto como el ring sostenido de una llamada. Tampoco importa que el sujeto en cuestión ignore el mensaje o no responda a la llamada: Desde que saben que tienen una notificación en el móvil, su concentración cae en picado y los resultados del test empeoran», explica Cary Stothart, autor principal del estudio.
La conclusión de los expertos establece que concentrarse del todo en una sola actividad será —ya es— una utopía, y que estamos condenados a la multitarea. “Dado que los teléfonos están cada vez más integrados en variadas tareas, será muy difícil dejarlo de lado y concentrarse del todo en una de ellas”, escriben en el trabajo.
Muchos estudios aseguran que las personas optimistas tienden a tener una mejor salud mental y física. Sin embargo, una inédita investigación determinó un nuevo rasgo en común: la impuntualidad.
La gente optimista es más impuntual que el resto. Así lo determina el último estudio llevado a cabo por la Universidad Estatal de San Diego en California (EE.UU.) y que recoge la revista Human Performance.
Los científicos explican que los pensamientos generalmente positivos llevan a pensar que uno siempre dispone de tiempo suficiente para realizar un gran abanico de tareas, por lo que ser demasiado optimistas con el tiempo con el que cuentan se convierte al final en un sello de falta de puntualidad.
Según describe, estas personas están convencidas de que pueden hacer varias cosas a la vez, característica que los convierte en seres irrealistas y malos estimando los tiempos.
En esta línea, un estudio realizado en la Universidad de San Diego, relaciona a este tipo de sujetos con las “personalidades del tipo B”, es decir, gente un tanto más despreocupadas y que se distraen con facilidad en los detalles.
Pese a esto, son capaces de ver el futuro con muchas posibilidades y soñar en grande, dos virtudes valoradas en muchas profesiones. Su éxito dependerá en gran medida de la cultura donde se nazca, ya que en países como Estados Unidos y Alemania, la impuntualidad tiene un repudio social que puede incidir en la percepción de esa persona como profesional.
A través de MUY INTERESANTE[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»» parallax=»» parallax_image=»»][vc_column width=»1/1″][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=»» parallax=»» parallax_image=»»][vc_column width=»1/1″][vc_column_text]
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